都說(shuō)冬天吃枸杞好，可我吃完就上火怎么辦？

枸杞自古就被譽(yù)為滋補(bǔ)佳品，本草綱目記載，“枸杞甘平而潤(rùn)，性滋補(bǔ)……能補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、生精、益氣，平補(bǔ)之藥”?！氨乇锱蓁坭健币渤闪水?dāng)代養(yǎng)生的“標(biāo)配”?？墒?，并不是所有人都適合枸杞養(yǎng)生，有些人吃完枸杞很容易上火。這到底是怎么回事？中宏小編跟您聊一聊。

記憶力明顯下降，如何通過(guò)飲食剎車(chē)

你是不是發(fā)現(xiàn)，最近丟三落四的習(xí)慣越來(lái)越嚴(yán)重了。難不成自己要得阿爾茲海默癥？
其實(shí)記憶力明顯衰退，不僅是年齡增長(zhǎng)的問(wèn)題，睡眠質(zhì)量、精神壓力、用腦、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、營(yíng)養(yǎng)不均衡、超重肥胖都會(huì)影響。
這些問(wèn)題其實(shí)都可以通過(guò)調(diào)整飲食來(lái)緩解，中宏小編帶你來(lái)聊一聊。

健康的飲品怎么喝

隨著生活水平的提高，飲料逐漸成為了人們生活的日常。除了伴餐的飲品，很多年輕人都喜歡用飲料來(lái)解渴。然而，健康飲食的理念不斷深入人心，有些飲料高糖高熱量的問(wèn)題逐步被重視起來(lái)。既想滿足口欲，又要飲食健康，成了一個(gè)左右為難的問(wèn)題。中宏生物小編今天就來(lái)跟大家講一講健康的飲品到底怎么喝。