都說冬天吃枸杞好，可我吃完就上火怎么辦？

枸杞自古就被譽為滋補佳品，本草綱目記載，“枸杞甘平而潤，性滋補……能補腎、潤肺、生精、益氣，平補之藥”?！氨乇锱蓁坭健币渤闪水敶B(yǎng)生的“標配”?？墒牵⒉皇撬腥硕歼m合枸杞養(yǎng)生，有些人吃完枸杞很容易上火。這到底是怎么回事？中宏小編跟您聊一聊。

健康的飲品怎么喝

隨著生活水平的提高，飲料逐漸成為了人們生活的日常。除了伴餐的飲品，很多年輕人都喜歡用飲料來解渴。然而，健康飲食的理念不斷深入人心，有些飲料高糖高熱量的問題逐步被重視起來。既想滿足口欲，又要飲食健康，成了一個左右為難的問題。中宏生物小編今天就來跟大家講一講健康的飲品到底怎么喝。

節(jié)食減不了脂，小心精神病！

減肥，一定要先有健康意識。離開健康談減肥純屬耍流氓，有了健康意識就去遵循健康的飲食結(jié)構(gòu)，才能逐漸遠離“生活肥”。從現(xiàn)在起，學習健康知識，用“智慧”去吃飯，跟中宏生物一起健康生活、科學減肥，不要再盲目節(jié)食了！